Si sufres un terrible síndrome premenstrual, dolor de riñones, sangrado anormal, depresión, sexo doloroso y reglas abundantes... puede que padezcas endometriosis. Un número estimado de 5 millones de americanas sufren esto. Si tienes más de uno de los síntomas enumerados anteriormente, consulta con tu médico.

Las mujeres que padecen endometriosis han de ser particularmente cuidadosas y aumentar su consumo de algas marinas y germen de trigo. La endometriosis está habitualmente relacionada con problemas de tiroides y las algas marinas es particularmente buena para los problemas de este tipo (TIROIDES). La vitamina E que contiene el germen de trigo mejora la cicatrización de los tejidos dañados por el sangrado que se produce en el endometrio.
La mujeres que sufren (o sospechan sufrir) endometriosis deberían reducir su consumo de levadura, ya que un consumo excesivo de levadura ha sido recientemente asociado con la endometriosis. Puesto que la levadura existe en el azúcar, evita el azúcar así como dulcificantes artificiales y productos lácteos, aunque el yogur pueda ser positivo para este problema.

En general, las mujeres que padecen endometriosis deberían tener una dieta rica en fibras y muy vegetariana. Particularmente, es muy beneficioso que se eliminen de la dieta todos aquellos productos que provengan de animales (como las carnes y los productos lácteos). También se han de eliminar la cafeína y la sal. Sin embargo, han de comer muchos antioxidantes como patatas dulces y ñames, albaricoques, zanahorias, espinacas y brócoli; y también cereales y judías que contienen mucha vitamina E y frutas cítricas que son muy ricas en vitamina C.